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調子60%

25.09.10

石井です?今日はガチ練?‍➡️3,000m→9.07(3.02)んーいまいち?脚の回転も悪い?あかーんって感じ。60%くらいの感じ。疲労の抜けも悪い、年齢には抗えな···

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