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20250918 朝ラン/閾値走

25.09.18

朝ラン…明日の朝は20℃になるらしいですが…今朝はいつもの高温多湿?閾値走…身の丈にあったペース（5分20前後）で4㌔走る…という予定でしたが、気温高···

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