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20251201 朝ラン/いよいよ師走

25.12.01

朝ラン…いよいよ12月になりました?スタート時刻…４時23分気温…5℃今週は全体に短めにする予定です?月間累計　6.1㌔健康祈願昨日…マッサージ＆ストレ···

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