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菖蒲園ウォークと昨日の話(06/20)

25.06.20

昨日19日は11:15   ピラティスパーソナル少し前から走ると少し膝が痛い感じがしてたのが、膝裏を伸ばすストレッチの仕方が微妙に間違って···

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