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20251231 江戸川堤防閾値走/今月＆今年のまとめ

25.12.31

朝ラン、今年最後のランニング（閾値走含む）@江戸川堤防?アップジョグ3㌔、閾値走㌔5分10〜20で3〜4㌔、ダウンジョグ…という計画でスタート✌️スタ···

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